Дети плачут, когда они голодны, устали, испытывают дискомфорт, боль, разочарование, злость или расстройство.
Дети плачут меньше, когда становятся старше. Они более способны использовать слова, чтобы выразить свои чувства.
Если ваш ребенок плачет, убедитесь, что он не болен и не ранен. Затем выясните, почему ваш ребенок расстроен и как помочь.
На этой странице:
О плаче у детей
Малыши: плачут
Дети дошкольного и школьного возраста: плачут
Позаботьтесь о себе, когда ваш ребенок плачет
О плаче у детей
Все дети плачут, когда они голодны, устали, испытывают дискомфорт, тошноту, боль, разочарование, грусть или злость. Иногда они плачут, потому что нуждаются в ласке или утешении, или потому, что боятся разлучиться со своим опекуном.
Но иногда бывает трудно понять, что нужно детям, когда они плачут, особенно если они еще не разговаривают.
Поэтому, когда ваш ребенок плачет, начните с проверки того, что он не болен и не ранен. Если вы не уверены, запишитесь на прием к своему терапевту или позвоните своей детской и семейной медсестре.
Если ваш ребенок плачет по другой причине, кроме болезни или боли, вы можете многое сделать, чтобы помочь.
Никогда не тряси, не бей и не причиняй вреда плачущему ребенку. Если вы чувствуете, что можете навредить своему ребенку, остановитесь, прежде чем что-либо делать. Отойдите и сделайте несколько глубоких вдохов. Позовите кого-нибудь на помощь.
Малыши: плачут
Плач малыша происходит по тем же причинам, что и плач ребенка. Но малыши также плачут как способ справиться с новыми и сложными эмоциями, такими как разочарование, смущение или ревность.
Если с вашим ребенком физически все в порядке, следующие советы могут помочь вам справиться с плачем вашего ребенка:
Если вы думаете, что ваш ребенок может устать, отдых может помочь. Или вы могли бы предложить немного спокойного времени, слушая музыку или читая рассказ вместе.
Если плач происходит перед сном, вам может понадобиться помощь, чтобы успокоить вашего ребенка.
Если ваш ребенок злится или впадает в истерику, отведите его в безопасное место и используйте тайм-аут, чтобы помочь ребенку успокоиться.
Если ваш ребенок расстроен, попробуйте вместе найти решение. Например, "Ты расстроен, потому что кубики продолжают падать. Давайте попробуем еще раз вместе’. Называние эмоции и ее причины дает понять, что вы понимаете чувства вашего ребенка. Это также поможет вашему ребенку научиться саморегуляции.
Если ваш ребенок просто капризничает, попробуйте вместе прогуляться на улице или предложить ванну с пеной. Или включите музыку, которая нравится вам обоим, и потанцуйте или спойте вместе.
Если есть другой особенный человек, который может успокоить или отвлечь вашего ребенка, вы можете попросить этого человека о помощи. Например, вы можете попробовать видеочат с бабушкой и дедушкой.
Дети дошкольного и школьного возраста: плачут
Дети, как правило, плачут меньше, когда становятся старше. Уборка мусора может быть увлекательной игрой: https://tozpat.ru/kak-nauchit-detej-ubirat-musor/
Как только дети научатся говорить, им будет намного легче использовать слова, чтобы объяснить, почему они расстроены и что им нужно. Вероятно, им также будет легче говорить о своих чувствах.
Если с вашим ребенком физически все в порядке, попробуйте следующие идеи, чтобы справиться с плачем вашего ребенка:
Помогите своему ребенку успокоиться, затем спросите его, почему он расстроен. Покажите, что вы слушаете, повторяя чувства вашего ребенка. Например, "Тебе грустно, потому что Сэм не захотел с тобой играть’.
Предложите своему ребенку способы справиться с ситуацией. Например, "Как насчет того, чтобы вместо этого попросить присоединиться к игре Джая?’
Убедитесь, что ваш ребенок понимает, что испытывать чувства и плакать – это нормально, например, когда происходит что-то грустное или когда вашему ребенку причиняют боль. Вы могли бы сказать что-то вроде: "Ой, я бы тоже плакал, если бы ударился головой’.
Если кажется, что ваш ребенок много времени плачет и грустит, подумайте о том, чтобы обратиться за советом к своему врачу общей практики.
Позаботьтесь о себе, когда ваш ребенок плачет
Если ваш ребенок много плачет, очень важно следить за собой.
Если вы чувствуете стресс, беспокойство или злость, может помочь, если другой человек на некоторое время заменит вас. Если вы можете, попросите своего партнера, друга или родственника помочь. Прогулка по кварталу или медитация могут дать вам передышку и помочь вам почувствовать себя спокойнее.
Поиск поддержки - важная часть заботы о себе. Это хорошо для вас и хорошо для вашей семьи. Плач младенцев и детей - одна из наиболее распространенных причин, по которой родители обращаются за профессиональной помощью.
Если вам нужна поддержка, вы можете позвонить своему терапевту или медсестре по уходу за детьми и семьей. Они могут предложить консультации по телефону.
Вам также следует обратиться к своему врачу общей практики или медсестре, если вы или ваш партнер много плачете, или вы плачете, не зная почему. Возможно, вам понадобится помощь при депрессии, послеродовой депрессии у рожениц или послеродовой депрессии у нерожавших родителей.
Иногда можно плакать перед своими детьми. Как для детей, так и для взрослых плач может быть здоровым способом справиться со значительными потерями, болью или печалью. Наблюдая за вами, ваш ребенок узнает, когда и как выражать такие эмоции, как печаль, гнев и счастье. Наблюдение за вашими эмоциями также учит вашего ребенка тому, что у вас тоже есть чувства.
