Когда у детей бывают истерики, они могут кричать, становиться агрессивными или убегать.
У маленьких детей истерики случаются, когда их переполняют сильные эмоции.
У детей старшего возраста могут быть истерики, потому что они еще не научились безопасным способам выражения или управления чувствами.
Вы можете уменьшить истерики, поговорив с детьми о чувствах.
Когда происходит истерика, признайте чувства детей. Работайте над управлением чувствами, когда дети спокойны.

На этой странице:
Что такое истерики?
Почему случаются истерики
Как сделать истерики менее вероятными
Как справляться с истериками, когда они случаются
Истерики у дошкольников и детей младшего школьного возраста
Справиться с истериками: управление своими чувствами
Языки, отличные от английского

Что такое истерики?
Истерики бывают всех форм и размеров.

Они могут включать в себя впечатляющие взрывы гнева, разочарования и неорганизованного поведения – когда ваш ребенок ‘теряет самообладание’.

Вы можете видеть крики, одеревенение конечностей, выгнутую спину, удары ногами, падения, размахивание руками или убегание. В некоторых случаях дети задерживают дыхание, их рвет, они ломают вещи или причиняют боль себе или другим людям в результате истерики. Как общаться с ребенком если у вас нет ничего общего: https://qpotok.ru/roditelyam-i-uchenikam/3

Почему случаются истерики
Истерики часто встречаются у детей в возрасте 1-3 лет.

Это потому, что маленькие дети все еще находятся на ранней стадии социального, эмоционального и языкового развития. Они не всегда могут сообщить о своих потребностях и чувствах, включая желание делать что-то для себя, поэтому они могут разочароваться. И они узнают, что то, как они ведут себя, влияет на других. Итак, истерики - это один из способов, с помощью которого маленькие дети выражают и управляют чувствами, а также пытаются понять или изменить то, что происходит вокруг них.

У детей старшего возраста тоже могут быть истерики. Это может быть потому, что они еще не научились безопасным способам выражения или управления чувствами.

Как для малышей, так и для детей старшего возраста есть вещи, которые могут повысить вероятность возникновения истерик:

Темперамент – это влияет на то, насколько быстро и сильно дети реагируют на такие вещи, как неприятные события или изменения в их окружении. Дети, которые более чувствительны, могут быть более легко расстроены такими вещами.
Стресс, голод, усталость и перевозбуждение – все это может затруднить детям выражение чувств, управление ими и сохранение спокойствия.
Ситуации, с которыми дети просто не могут справиться – например, малышу может быть трудно справиться, если ребенок постарше заберет игрушку.
Сильные эмоции – беспокойство, страх, стыд и гнев могут быть подавляющими для детей.
Саморегуляция - это способность понимать и управлять чувствами и реакциями. У детей это начинает развиваться примерно с 12 месяцев. Когда ваш ребенок станет старше, он сможет лучше регулировать реакции и успокаиваться, когда происходит что-то неприятное. В результате вы увидите меньше истерик.

Как сделать истерики менее вероятными
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность возникновения истерик:

Помогите своему ребенку понять его эмоции.Вы можете делать это с рождения, используя слова для обозначения таких чувств, как "счастливый", ‘грустный’, ‘сердитый’, ‘усталый’, ‘голодный’ и ‘удобный’.
Определите триггеры истерики, такие как усталость, голод, беспокойство, страхи или перевозбуждение. Возможно, вы сможете спланировать эти ситуации и избежать триггеров – например, отправившись за покупками после того, как ваш ребенок вздремнул или что-нибудь поел.
Когда ваш ребенок справляется с трудной ситуацией без истерики, попросите его настроиться на то, что он чувствует. Например, "Я только что видел, как ты снова строил эту башню, не расстроившись, когда она упала. Что вы чувствовали? Вы чувствовали себя сильным и спокойным? ’
Поговорите об эмоциях после истерики, когда ваш ребенок спокоен. Например, "Ты бросил эту игрушку, потому что был зол, что она не работает? Что еще вы могли бы сделать? ’
Моделируйте позитивные реакции на стресс. Например, "Я беспокоюсь, что из-за этого трафика мы опаздываем. Если я сделаю несколько глубоких вдохов, это поможет мне сохранять спокойствие ’.
У некоторых маленьких детей, которые все еще учатся говорить, бывают истерики, потому что они расстроены. Обучение вашего ребенка некоторым ключевым словесным знакам для таких слов, как "сердитый" или "голодный", может помочь, пока они не научатся произносить слова вместо этого.

Как справляться с истериками, когда они случаются
Иногда случаются истерики, независимо от того, что вы делаете, чтобы их избежать. Когда случается истерика, способ реагирования зависит от возраста вашего ребенка:

Для малышей хорошо работает тайм-аут – оставайтесь рядом, предлагайте комфорт и убеждайте детей, что вы понимаете их чувства.
Для детей старшего возраста вы можете использовать 5 успокаивающих шагов: определите эмоцию, назовите ее, сделайте паузу, поддержите своего ребенка, пока он успокаивается, и устраните проблему, которая вызвала истерику.
И эти советы могут помочь истерикам пройти с меньшим беспокойством для всех:

Убедитесь, что ваш ребенок и другие люди поблизости в безопасности. Это может означать перенос вашего ребенка куда-нибудь еще, если вам нужно.
Как только ваш ребенок окажется в безопасном месте, спокойно признайте эмоции, которые он выражает – говорите медленно и тихим голосом.
Оставайтесь спокойно со своим ребенком, пока он не успокоится. Прикоснитесь к ним или подержите их, если они этого хотят, или дайте им больше физического пространства, если им это нужно. Не пытайтесь урезонить своего ребенка.
Будьте последовательны в том, чтобы не уступать требованиям. Это поможет вашему ребенку понять, что истерики не помогают им получить то, что они хотят.
Попробуйте ‘парадоксальную инструкцию’. Это означает, что вы даете своему ребенку разрешение кричать и кричать, пока он не будет готов остановиться. Например, "Ты можешь кричать громче, если хочешь. Это большой парк, и мы никому не мешаем ’.
Утешьте своего ребенка, когда он успокоится. Истерика огорчает всех.

ВИДЕО: Советы по хорошему поведению
Видео для малышей: посмотреть больше
В этом демонстрационном видео представлены советы по поощрению хорошего поведения у детей, в том числе стратегии, позволяющие избежать истерик, нытья и ударов. Дети многому учатся, наблюдая за реакцией и поведением своих родителей. Похвала и поощрение также важны. В видео подчеркивается важность четкого общения и связи с вашим ребенком.

Посмотреть видеозапись
Истерики у дошкольников и детей младшего школьного возраста
В этом возрасте дети также лучше понимают, что их действия имеют последствия. Например, после того, как ваш ребенок успокоился после своей истерики, вы могли бы объяснить, что естественным следствием возникновения истерики является то, что другие дети могут не захотеть с ними играть.

Если у вашего ребенка есть дополнительные потребности, такие как аутизм, у него могут быть частые или сильные истерики. Ознакомьтесь с нашей статьей о вызывающем поведении у детей с аутизмом или обратитесь за советом к специалистам, которые работают с вашим ребенком.

Справиться с истериками: управление своими чувствами
Если вы можете сохранять спокойствие, когда у вашего ребенка истерика, это дает вашему ребенку образец спокойного поведения. Вот идеи для сохранения спокойствия и сохранения перспективы во время истерик:

Составьте четкий план того, как вы справитесь с истерикой, в какой бы ситуации вы ни оказались. Сосредоточьтесь на том, чтобы привести свой план в действие, когда случится истерика.
Примите тот факт, что вы не можете напрямую контролировать эмоции или поведение своего ребенка. Вы можете только обеспечить безопасность своего ребенка и направлять его поведение, чтобы в будущем было меньше шансов на истерики.
Примите тот факт, что для перемен требуется время. Вашему ребенку предстоит многое сделать, прежде чем истерики исчезнут навсегда. Развитие и отработка навыков саморегуляции - это задача на всю жизнь.
Остерегайтесь думать, что ваш ребенок делает это нарочно или пытается вас расстроить. Дети не устраивают истерики намеренно. Они застряли в вредной привычке или не имеют навыков прямо сейчас, чтобы справиться с ситуацией.
Сохраняйте чувство юмора. Но не смейтесь над истерикой – если вы это сделаете, это может вознаградить вашего ребенка вниманием. Это также может расстроить вашего ребенка еще больше, если он подумает, что вы смеетесь над ним.
Если другие люди бросают на вас неприязненные взгляды, игнорируйте их. У них либо никогда не было детей, либо прошло так много времени, что они забыли, на что это похоже.
Будьте добры к себе, когда все идет не по плану и случается истерика. Воспитание детей - это большая и важная работа, которую все родители изучают по ходу дела. Вы делаете все возможное, и вы не можете все контролировать.