Помочь достигнуть необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Такая методика в городе Москва появилась условно недавно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. Во время процедуры организм достигает максимального расслабления, что подтверждают многочисленные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и прочих городах России позволяет уменьшить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно оказывают влияние и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым либо трудным условиям жизни.
https://www.vsalonberi.ru/company/perso … e/521/517/