Есть у меня такое нехорошее свойство характера, как постоянно прокручивать в своей голове неприятные ситуации связанные со мной. Я очень болезненно переношу критику, и особенно если это делает начальство. Как с этим бороться?
Как бороться с мыслительной жвачкой?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12024-04-27 22:53:22
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-04-27
- Приглашений: 0
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
29 минут - Последний визит:
2024-08-23 09:31:57
Поделиться22024-04-27 23:23:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-04-17
- Приглашений: 0
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
2024-08-16 16:04:06
Надо тренинги проводить, чтобы с этим бороться. Но сразу скажу что это очень непросто реально. От этого надо было в юности избавляться. А сейчас я даже не знаю к кому вам обратиться.
Поделиться32024-04-28 00:25:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-04-24
- Приглашений: 0
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 минут - Последний визит:
2024-08-09 16:29:45
К психологу, наверное, стоит сходить. Или психотерапевту. Они вроде помогают избавляться от разных нехороших привычек и в том числе с руминацией. Это то что у вас на научном языке.
Поделиться42024-04-28 00:32:19
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-04-20
- Приглашений: 0
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
2024-08-23 10:18:10
Уже доказали, что руминация может стать причиной многих психологических проблем, которые сами по себе могут быть опасными. С ней возможно бороться и даже есть способы как сделать это самостоятельно. Читайте вот здесь статью как перестать жевать мысленную жвачку https://psy-health.online/mechtatelnyy-razum/ Но стоит все таки со специалистом пообщаться.
Поделиться52024-05-28 18:12:05
Интересная статья
Поделиться62024-07-15 09:50:20
К сожалею, сейчас у многих людей такое можно заметить. Я тоже в детстве прокручивала каждый "плохой" момент своей жизни, когда чувствовала себя неловко. Сейчас с этим попроще. Мне кажется, что помогли энергопрактики https://t.me/AlchemE_Mentor/47, с помощью которых можно научиться держать фокус на позитивных моментах, а не закапывать себя в печаль и разруху)
Поделиться72024-08-22 15:23:59
думаю, вам нужен психолог или психотерапевт)
Поделиться82024-08-22 21:04:36
Естественно, нужно прорабатывать эти навязчивые мысли. Не просто их проживать, а думать из-за чего они появились и как извлечь из них урок, чтобы отпустить навсегда. Но самостоятельно вряд ли вы такие практики проведете, скорее всего, вам придется найти квалифицированного специалиста. Если не хотите афишировать свои проблемы, можно записаться сюда https://mentalconsulting.ru/konsultatsi … vt-onlayn/ психотерапевт онлайн консультации ведет и поможет вам. Сформирует адекватный психологический ответ и начнет работу с вашим мыслительным процессом.
Страница: 1
