Помочь достичь необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Данная методика в городе Москва появилась условно недавно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубочайшего расслабления. На протяжении процедуры организм достигает наибольшего расслабления, что подтверждают множественные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в Москве и прочих городах России дает возможность уменьшить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации положительно влияют и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям увеличивается уровень использования внутреннего потенциала, что положительно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым или сложным условиям жизни.
http://old.kakdelat.ru/company/personal … blog/6277/